Vizualizacija povezuje moć koncentracije i moć imaginacije. Imaginacija je od najvećeg značaja. Naučnici, pesnici, a da i ne govorimo o Jogijima, su svi spoznali da je mašta prethodnik stvarnosti.
Ono što nazivamo imaginacijom je ništa manje nego stvarnost na nekom drugom planu svesti. Nešto danas zamišljamo, a sutra se kroz vrlinu naše težnje upravo ta stvar preobražava u stvarnost.
Moć imaginacije
Ne može ni da se zamisli.
Nebo u vašem srcu
Neka su vam oči poluotvorene i zamislite, molim vas, prostrano nebo. U početku pokušajte da osetite da je nebo ispred vas; kasnije pokušajte da osetite da ste vi sami prostrani kao to nebo ili da ste vi sami postali nebo.
Nakon nekoliko minuta, molim vas, zatvorite oči i pokušajte da vidite i osetite nebo u vašem srcu. Molim vas osetite da je vaše srce, a to ste vi, univerzalno i da se u vama nalazi nebo na koje ste meditirali, sa kojim ste se poistovetili. Vaše duhovno srce beskrajno je veće od neba i zato sa lakoćom može da pohrani nebo.
Prostranstvo okeana
Kada želite da meditirate, pomislite na nešto veoma prostrano – na nebo, na okean, na planine – i postanite jedno sa prostranstvom koje je sama moć. Zamislite nešto veoma prostrano, umirujuće i tiho. Kada počnete da meditirate, osetite da se u vama prostire okean i da ste uronili do dna, gde je sve utihlo. Ako možete da se poistovetite sa prostranstvom okeana, sa obiljem te mirnoće, onda će vam biti veoma lako da meditirate.
Preuzeto iz Šri Činmojeve knjige 101 Tehnika meditacije
Muzika za vizualizaciju
Od sutra pa nadalje
Moja jutarnja meditacija
Biće toliko lepa kao što je zora,
Moja podnevna meditacija
Biće toliko moćna kao što je sunce,
A moja večernja meditacija će
Biti toliko mirna kao što je nebo.